Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2013:
|
1391 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 123.17g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Помидоры, Сарделька, Конфетки 2, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Грейпфрут, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мороженое Конус, Морковный кекс. more...
|
|
3371 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|