Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 107.27g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Ирис, Чай с Молоком, Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный, Каравай Сухари Ванильные, Семенишна Сметана 30%, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ирис, Кофе с Молоком, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Гороховая Каша, Макароны по Флотски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|