Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
948 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 53.76g | Carb: 92.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Сардельки Докторские, Славмо Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Домашние Куриные Нагетсы. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Диетика Макаронные Изделия из Рисовой Муки без Глютена. Snacks/Other: Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|