Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 101.05g | Carb: 78.93g.
Breakfast: Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алыча, Фруктовый Батончик. Lunch: Prime Star Рис с Овощами , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шампиньоны Жареные, Помидор Запеченный, Огурец (без Кожуры), Просто Грибы Шампиньоны Резаные, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yancousita's weight history
|