Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 118.72g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Epica Йогурт Натуральный, Молочная Культура Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Свеж&Fresh Сыр Тильзитер, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Папа Может Сосиски, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Андрей0205's weight history
|