Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 109.68g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Адыгейский, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Кофе, Печенье на желтках. Lunch: Компот, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лимонад, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Соус Бешамель. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|