Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 83.04g | Carb: 110.55g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ашан Драники Картофельные, Лента Камбала Жареная . Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Абрикос, Corny Big Coconut. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|