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Lanche da tarde. Pão 100% integral, atum, milho e um cházinho de melissa. Seguimos!!!
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
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598 kcal
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Fat: 13.39g | Prot: 41.68g | Carb: 75.19g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos. Lunch: Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Dinner: Hot Roll, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Pão de Queijo. more...
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