Rusca's Journal, 18 June 2020


Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
2146 kcal Fat: 93.44g | Prot: 76.33g | Carb: 258.03g.   Breakfast:  Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Lunch: Sergel Picolé Torta de Limão, Lasanha de Berinjela. Dinner:  Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Heinz Molho Barbecue Regular, Sadia Nuggets Legumes,  Caponata, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Snacks/Other:  Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Bala 7 Belo Framboesa,  Brigadeiro de Colher, Kibon Sorvete de Creme, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro. more...
1812 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Berinjela, abobrinha, cenoura, mussarela, cebola, pimentão, cebolinha, molho de tomate caseiro, azeite pimenta do reino e sal. 
18 Jun 20 by member: Rusca

     
 

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