|
udah hampir 2 bulan diet yang bener nih.. trus sebelumnya masih fine aja tapi seminggu ini malah sembelit.. caranya gimana ya biar ga sembelit
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 67.20g | Carb: 242.05g.
Breakfast: Nasi Putih, Pisang, Yakult Yakult, Quaker Oat. Lunch: Fuyunghai, Nasi Putih. Dinner: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Puding Coklat, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Asinan. more...
|
|