Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 62.02g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Пшенная на Молоке, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Нектарин, Куриные Сердечки в Сметане, Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Киноа (Вареный). Dinner: Абрико Мёд Липовый, Финик, Чай, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Чай. more...
|
|
504 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozyou's weight history
|