Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
2800 kcal
|
Fat: 174.21g | Prot: 219.24g | Carb: 74.58g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|