Roman Fadeev's Journal, 17 June 2020

204.6 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1015 kcal

Fat: 51.19g | Prot: 63.52g | Carb: 73.53g.   Breakfast: Окрошка с Курицей. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Бутерброд с Семгой, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный. Snacks/Other: Орех Пекан. more...

2322 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Driving - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 21 hours and 51 minutes. more...