Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 38.25g | Carb: 156.58g.
Breakfast: Морковь, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Здоровье Цикорий Молотый, Магнит Персик, Лук, Батон Нарезной, Ростбиф, Дикси Нектарины. Dinner: Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaol's weight history
|