Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 124.57g | Carb: 118.79g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Orion Чокопай, Каждый День Курага , Myllyn Paras Овёс Резаный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Пшеничные, Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Морковный торт, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|