джуч's Journal, 17 June 2020

134.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1629 kcal

Fat: 66.84g | Prot: 102.20g | Carb: 162.17g.   Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Помидоры, Шпинат, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Комо Сыр Фамилия 30%, Козуб Овсяная Мука, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Danone Активия Высокобелковая , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Renieris Оливковое Масло, Своя Лінія Кукурузная Мука, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Укроп, Кабачок. Dinner: Ашан Томаты Очищенные, Сладкий Красный Перец, Морковь, Своя Линия Мёд Разнотравье, Katana Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Хомка Семечки, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Капучино. more...

1641 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...