Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 103.86g | Carb: 173.27g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бондюэль Горошек Консервированный , Мистраль Бурый Рис, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Nestle Кит Кат. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|