|
Kilo almak isteyenler nasıl gidiyor? Alabildiniz mi hiç ? bn iki yıl önce bu programla 6 kilo almıştım 3 ü geri gitti tekrar başladım varmı tavsiyesi olan?
Diet Calendar Entries for 17 June 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 58.46g | Carb: 380.20g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Yumurta Omleti. Lunch: Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Çay (Demlenmiş), Yumurta. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Beyaz Ekmek, Muz, Kıvırcık Lahana. more...
|
|
1274 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 27 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edda1701's weight history
|