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Mit Spinat, Tomaten und Ei gefüllte Paprikaschote
Diet Calendar Entries for 16 June 2020:
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1748 kcal
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Fat: 67.25g | Prot: 72.39g | Carb: 224.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Milfina Butter , Burger Knäckebrot Urtyp, Pfirsiche, Milsani Joghurt 3,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Paprika. Dinner: Exquisa Creation Schnittlauch, Rucola , Roggenbrot, Räucherlachs. Snacks/Other: REWE Tafeltrauben, Kakaopulver (Ungesüßt), Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Banane, Kinder Pingui. more...
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3019 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Mini Trainer (Arm/Beine) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Darf man hier denn Links von anderen Websites teilen?? Da muss ich nicht soviel schreiben 😅
17 Jun 20 by member: Bemme84
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Blattspinat wird mit Cherrytomaten, Zwiebeln, bissi Zitronensaft und Knoblauch+Gewürzen angedünstet.
Paprikaschoten damit füllen, bei 175° Umluft für 15 Minuten in den Ofen.
Nach diesen 15 Minuten je ein Ei in die Schoten gleiten lassen, Paprikadeckel drauf.
Dann für weitere 30 Minuten in den Ofen.
17 Jun 20 by member: Bemme84
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