Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 74.10g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Московский, Авокадо, Персики, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Черешня. Lunch: Сливочное Масло, Картофель Молодой, Акашево Филе Бедра, Махеевъ Соус Терияки. Dinner: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Бразильские Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|