|
доброе утро. опять надо сбавить калории и потребления еды после 7
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 121.77g | Carb: 96.37g.
Breakfast: Аджика, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Lunch: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами. Snacks/Other: Клубника, Зеленая Капуста, Пятерочка Лимон, Пятерочка Лимон, Красные Вишни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
динара69's weight history
|