Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 64.64g | Carb: 86.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, Абрикосы, Инжирный Персик, Пить Кофе Домашний Йогурт с Манго. Snacks/Other: Кофе Латте, Пить Кофе Домашний Йогурт с Манго. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|