|
temen2 mau tanya dong.
aku udah defkal diatas BMR+olahraga tapi BB malah naik nih, sebelumnya aku stak di 63 eh malah naik sekarang hehehe
aku sih menduga karena aku makan makanan terlalu asin 3 harian ini, apa mungkin itu ngaruh ya ?
terimakasih
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 61.47g | Carb: 126.11g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Ikan Mas Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Other: Teh Hijau. more...
|
|
 Comments
makan asin ngaruh banget,terbukti saya 4 hari makan telur rebus turun 3 kg, setelah itu diganti masaknya sama sayuran ditambah sedikit garam BB jadi gak turun turun
15 Jun 20 by member: um4r
|
@um4r maksud hati pengen diet yg santai aja kak gitu. Emang terlalu asin sih masaknya beberapa hari ini kak
Semoga aku bisa turun lagi ya kak
15 Jun 20 by member: desiiratnasari27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
desiiratnasari27's weight history
|