|
В четверг ДР, сижу кручу рацион и так и этак, чтоб все планки вписать и при этом шашлычка от души поесть.. И чет пасьянс не сходится🙄😔 Ну как сказать, только в жирах загвоздка, перебираю сильно.. А так в общем все хорошо выходит. Буду думать🤔
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 138.65g | Carb: 141.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Елизавета Хлебцы, O'Zera Молочный Шоколад, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глобус Кальмар Отварной. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|