Лимонотавр, Darkwildwind, именно так. Говорит еще - тут же не стерильно, мало ли. Но я больше скажу - я с ним занимаюсь силовыми и слабо представляю все это без кроссовок.
15 Jun 20 by member: Екатерина Красина
|
да силовой тренинг без обуви это наверное не возможно, я видела конечно в зале мужчин которые тренили в шлепках, да я и сама могу дома делать присед , тяги , всякие жимы в шлепках, но вот совсем без обуви...
15 Jun 20 by member: zubarevaevgeniya
|
Санта, а вы правда штоли бухаете каждый день?
15 Jun 20 by member: julsmor
|
Посмотрите Бразговского) я согласна, что без обуви на тренажерах не потренишь, но для кроссфита более чем подходит такой вариант) во многих клубах даже рекомендуют заниматься без обуви)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
В шлепках как раз небезопасно, либо правильные кроссы, либо в носочках)
15 Jun 20 by member: Darkwildwind
|
zubarevaevgeniya, а дома я спокойно босиком треню. Но дома стерильно, поскольку сама убираю.
15 Jun 20 by member: Екатерина Красина
|
А мне наоборот удобно в обуви, даже дома в кедах занимаюсь 😀
15 Jun 20 by member: Rfrfirb
|
Можно заниматься и в кроссовках и босиком, зависит от тренировки. Если вы делаете упражнения на пресс то неважно в чем вы, а вот выпады и приседы, ну или вообще упражнения на ноги, лучше все же проводить в кроссовках. 💪👍
15 Jun 20 by member: sladkova75
|
Силовой тренинг без обуви возможен.
Занимаюсь без обуви, всё отлично (тяга, приседания, выпады со штангой).
15 Jun 20 by member: Lucy_mb
|
Однажды я занималась без обуви и неудачно поставила ногу во время выпада, как итог, повредила связки и мениск. Вот после этого случая тоолько кросы, всегда кросы.)
15 Jun 20 by member: Natawa_inn
|
Natawa_inn, Вы думаете в кроссовках такое невозможно? :)
15 Jun 20 by member: Lucy_mb
|
Lucy_val Конечно возможно) но в моем случае, кросы меня могли спасти. Так что всем безопасных тренировок👍
15 Jun 20 by member: Natawa_inn
|
Я и в кроссах тянула мышцы, поэтому немного поспорю - не защитят они. Это ж от правильного выполнения зависит, а не от обуви. Единственное, после трени босиком от кардио - неприятные ощущения в области икр. Да и в зале все же в кроссовках более приятно что ли....
15 Jun 20 by member: Екатерина Красина
|
julsmor, стараюсь каждый день, не всегда получается 😅
15 Jun 20 by member: santa666
|
Это типа алко диета? 😄 Для любителей винца👍 Я тоже попиваю винцо, один бокал в несколько дней, и муж меня называет алкашнёй😂
16 Jun 20 by member: julsmor
|
Julsmor, ну типа да, алкодиета, как образ жизни) главное, что я потом могу в 4:50 на работу проснуться, значит пока можно не переживать 😂
16 Jun 20 by member: santa666
|