Darkwildwind's Journal, 15 June 2020

То же люблю, но мой самый-самый любимый тренер не разрешает! 

Почему не разрешает? 

Потому что нужно заниматься в кроссовках , что бы стопа стояла ровна и мышцы приходили в тонус 

Да чудесно, если только это растяжка или йога например 😊 

Я лучше чувствую стопу именно босой, особенно на базовых упражнениях)  

Я тренируюсь не с целью похудеть)  

тренировки Ola260387 еще бывают с целью повысить общий тонус и получить заряд бодрости и энергии😉🤣👍 

ola260387 я не пойму,то есть если лишний вес не надо тренироваться ,разве это не поможет сбросу веса ? весь это наше и лимфа работает , кровообращение улучшает что способствует выводу отеков и обмен вв ускоряется  

Спасибо за советы, которых я не просила) Целлюлит не зависит от веса, и тело с лишним весом может быть в тонусе, сильным и энергичным)  

А если не худеете, почему целевой вес 60? 

Потому что аккаунт заводила 2 или 3 года назад) тогда были одни цели, сейчас другие)  

Мне тоже больше босиком нравится заниматься)) стопу контролировать тоже надо уметь 😊 

Я понимаю, что комментариями нужно поддерживать людей в достижении цели, но на фото вы выглядите чертовски красивой:) Но, тем не менее, успехов в достижениях:) 

Я нормально делать присяд научилась, только после тренировок босиком, так как в кроссах такого контроля не было) 

Спасибо, Антон) 

Прочитал другие, увидел, что цели в похудении нет. Отлегло:) Успешных тренировок! Вы выглядите прекрасно, и поддержка тонуса физиологических функций тренировками - весьма позитивный подход к здоровью. 

Девушка занимается для себя, для здоровья! 

Именно так))) улучшаю выносливость и силовые показатели:) Вчера 23.000 шагов прошла, сегодня в 7.30 уже на тренировке (день ног) и все отлично:) 

Ребят, ну хз, конечно, но с таким процентом лишней жировой суставы плачут. Шаги - хорошо, но без дефицита, это все к чему? В смысле, может, конечно, девушка метатель ядер или лифтёр.. но тут здоровьем не пахнет, нагрузка на сердечко и суставы. Каждый дрочeт, как он хочет, конечно))) 

Жизнь есть и без дефицита) И с сердцем и суставами все прекрасно)