|
доброе утро
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 108.84g | Carb: 116.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная, Сыр Российский, Кабачки. Lunch: МКС Кефир 2,5%, Окей Шампиньоны Консервированные, Окей Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Долма, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Капуста. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Морковь, Иней Мороженое Зелёный Чай , Макдоналдс Филе-О-Фиш, Уксус, Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
динара69's weight history
|