Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 48.30g | Carb: 218.19g.
Breakfast: Монетка Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай, Коломенское Вафли Каприччио. Dinner: Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Квас, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|