Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 80.12g | Carb: 83.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Базилик, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Соус Соевый, Heinz Горчица Французская, ВкусВилл Салат Айсберг, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пятерочка Помидоры. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Магнит Грейпфрут , С.Пудовъ Мука Рисовая, Долмио Соус со Сливками Классический, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Be Fresh Редис, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут, Ашан Сыр Дор Блю, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|