neslimcen's Journal, 14 June 2020

umarım sağlığınız düzelmiştir 🙏🏻 her kiloda ayrı güzelsiniz 🌺 tebrik ediyorum azminizi ve iyileşme sürecinizi 😊🍀 

Teşekkür ederim üstüne 81 olup 63 e tekrar düştüm bile. 🌝azim mi iradesizlik mi bilmiyorum ama artık acele etmiyorum. ❤️ 

Hiç öyle düşünme sağlığın her şeyden değerli sen her şeyden değerlisin bu dünyada senden başka yok 💚 ben de aynı şeyleri 54.5 kilo ile yaşadım yemek yiyemiyordum anoreksia başlangıcı dendi sonra kortizon ilaçları demir hapları b12 iğneleri ile 20 kilo aldım son 2 yılda kilo her zaman alınır verilir sağlık daha önemli dedim hep. Çok dikkat edin kendinize sağlıklı kilolar 😊🌺 

Selam. Boy ve hedef kilomuz aynı. Ben 85 kiloyum doğum sonrası deprasyon nedeniyle kendimi sürekli yerken buldum ve sonuç 85kg. 60li kilolara ne kadar sürede indiniz çok merak ettim bana motivasyon olması açısından:) 

Geçen sene haziranın 1 inde diyete başladım eylül gibi 69 oldum :) sonra marta kadar 68 67 arası gezdim. Şu an 63 falanım yani 1 yılda düştüm ama yavaş yavaş acele etmeden :) ben çok zor kilo veren biriyim bu arada onuda söyleyeyim :/  

Çok teşekkürler yağmur 🙏🏻 Elbette en önemlisi sağlık 🌝 

57 yi ben sevdim😊 

Teşekkür ediyorum seçkin 🌼 bakalım düşmeye calısıyorum 57 ye az kaldı :) 

Valla elbiseyide sevdim benim tarzım sırf giymek için bile olsa motive olmalısın😉 

57 çok güzel olmuş 

tebrik ederim ♥️ 57 çok iyi duruyor masallahınız var 😊🧿🧿 

bu kiloları vermek eminim hic kolay olmamıştır ama sonuç çok iyi tebrik ederim. Bu kiloları sıkı bir diyetle mi verdiniz yoksa her gün az az kaçamak yaparak mi veya her hafta 

Mesela ben tatlıya çikolataya dayanamayan birisiyim her gün az da olsa çikolata yemek istiyorum sizde de böyle oldu mu 

Evet evet elbiseyi seviyorum bende 1 aya giyebilrim sanırım 😅 su anda oluyor gerçi ama biraz dökümlü durması için 57 :) .  

Tebrik ederim canım 👏👏 harikasın ❣️ 

İlk o 46 ya düşmem 75 den 46 ya 4 ay gibi kısa sürede 0 kaçamak aşırı düşük kalorili bir diyetle oldu :) bütün vitamin depolarım bomboş kaldı aşırı halsizlik yemek yiyememe oldu ve ciğerlerimde sıkıntı çıktı + 

+ panik atak major depresyon tarzı psikolojik dönüşlerde oldu. 2 yıl ağır ilaç tedavisi gördüm. Sonra akıllandım hem sigarayı bıraktım hem ilaç tedavisini azaltarak bıraktık ama bu seferde yemeye vurdum yine ve 81 oldum.  

Yaklaşık 1 yıldır 81 den 63 e düştüm kaçamaklarla kısıtlama olmadan. Yani bir tatlı manyağı olarak her gün tatlı bir şeyler yerim ama rafine şeker kullanmadan. Meyve süt kakao tarzı şeylerle coğunluk :) 2 3 kere gözüm döndü paketli gıdaya saldırdım.  

Yarın doktor randevum var şekerim olabileceğini düşünüyorum çünkü sık acıkma ve yedikten sonra aşırı uyku hali elimin ayağımın tutmama durumları var ve ailemde şekerde genetik :( ve malum cok dikkat bile etsem bu diyetimde 3 4 hafta hiç kilo veremediğim oldu. Millet 2 gün kilo veremese deliriyor burada 😅 çok konuştum. Benim serüvenim böyle.  

+ söylemeden edemeyeceğim malasef alkolde cok seven biriydim bira şarap cok severim. 3 aydır ağzıma vurmadım. Diyorum ya sadece yemek olarak bakmadım olaya hem sigara hem alkol hem düzenli uyku her açıdan düzeltmeye çalışıyorum kendimi 🌻 60 olunca bi kutlama şarabı içeceğim ama 😅