Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
251.1 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 65.94g | Carb: 241.48g.
Breakfast: Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Cukier Brązowy, Pilos Mleko 1,5%, Kasza Manna. Lunch: Łowicz Sos Meksykański , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów. Snacks/Other: Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Masło, Chleb Wieloziarnisty. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kirin666's weight history
|