Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
222.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 102.97g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Финик, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курага, Грецкие Орехи, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Финик, Чай, Сэн Сой Фунчоза, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Финик, Чай, Красная Цена Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|