|
Ура, мой вес снова начинается с 12-и! Через 2 месяца, если так пойдёт и дальше, он будет начинаться с 11... но смогу ли я? Последний раз он начинался с 11-и лет 6-7 назад о_0
|
286.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 81.21g | Carb: 149.11g.
Breakfast: Обережье Творог 5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Чеснок, Горчица, Морковь, Кабачок. Dinner: Арахисовая Паста, Белый Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Сможешь! Да и цель уж пониже ставь, 80 хотя бы. Вообще похудель легко, поддерживать потом сложнее
14 Jun 20 by member: FlamingWind
|
FlamingWind, в графике у меня стоит 95. При 95 я выгляжу оочень худым. Я помню, после армии - столько весил. Это была идеальная форма.
14 Jun 20 by member: ArcadyF
|
Мужчины худеют быстрее и легче чем женщины. У Вас точно все получиться, если есть желание. Притом мужчины 100-95 кг очень хороши и мужественный.
14 Jun 20 by member: Татианн
|
Татианн, спасибо. Мне тоже кажется, что мужчины худеют легче 😉
14 Jun 20 by member: ArcadyF
|
Все получится, даже не сомневайтесь.
14 Jun 20 by member: swan-an
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|