Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
2572 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 163.95g | Carb: 242.05g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Lunch: Чай, Рогачев Сгущенка, Белогорье Печенье Затяжное, Oreo Печенье, Помидоры, Каждый День Лимонад, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шашлык из Курицы. Dinner: Чай, Белогорье Печенье Затяжное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Каждый День Лимонад, Юбилейное Мороженое Шоколадное, Гармония Сметана 20%, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|