|
За сегодня вышло такое кбжу(сахара и клетчатки больше, я не считала их в торте)... Бжу почти идеальное в процентном соотношении, и это при том что я ела что хотела Я даже не так сильно нервничаю теперь
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
663 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 85.61g | Carb: 50.89g.
Breakfast: Клубника, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Ашан Корица Молотая, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Чай, Тортек🍓. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Арахис, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
 Comments
Нет. У тебя жесткий недобор углеводов. По процентам. По граммам недобор и углеводов, и жиров, а белков как раз хватит для смерти печени и почек. Ничего идеального.
16 Jun 20 by member: kflay
|
Так ведь углеводов же должно быть 30%
16 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
А белков вроде должно быть в два раза больше, чем углеводов... Или нет?
16 Jun 20 by member: cinnam♡n。
|
16 Jun 20 by member: kflay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|