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Manche würden sagen, heute ist es zu heiss da gehe ich nicht und dann gibt es bekloppte wie mich 😀💪
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
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3701 kcal
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Fat: 97.92g | Prot: 250.03g | Carb: 454.57g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Menne`S Nieheimer Schaukäserei Nieheimer Bierkäse, Bresso Leichtgenuss, Thomy BBQ Rauchige Sauce mit Brandy, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Maille Dijon Originale Senf, Leichter Genuss Frischkäse, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Darbo Erdbeere 67% Weniger Kalorien, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Supplement Union WPG 85, ESN Cluster Dextrin, Banane. Dinner: Rote Paprika, Erdbeeren, Eridanous Kalamata Oliven, Edeka Rucola, Feinkost Dittmann Rote Pfefferonen, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Maggi Spaghetti Bolognese Trockenprodukt, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Edeka Italia Mezzi Rigatoni N.26. Snacks/Other: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Alnatura Rote Bete Saft. more...
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4299 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Shopping - 45 minutes, Cleaning - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Gym - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
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 Comments
Ist doch gut, dann haste mehr Platz für dich 😉
13 Jun 20 by member: Tigalillie
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Das ist auch das Beste daran 😉
13 Jun 20 by member: J-187
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Hochachtung. mir wars zu schwühl und seid 15.00 Gewitter und Regen. regnet immer noch.
13 Jun 20 by member: bauchtanz oma
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13 Jun 20 by member: Karina Adelajda
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Top. Ich wäre auch gegangen, wenn mein Studio Sonntags offen hätte 😔.
13 Jun 20 by member: Sie_82
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13 Jun 20 by member: Multigirl80
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Haha, stimmt 🙈🙈 Aber selbst heute hat das Studio nicht offen 😒
13 Jun 20 by member: Sie_82
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13 Jun 20 by member: Rhomea
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Ich liebe die warmen Tage zum trainieren, da verbrennt man ein paar Extra Kalorien 🤗
13 Jun 20 by member: bobo1966
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Die Muskulatur ist auch gut aufgewärmt an solchen Tagen, meine 2,2 Liter Bottle war am Ende leer 😁
13 Jun 20 by member: J-187
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Das glaube ich.....saufe auch immer wie ein Grubengaul 😅 und obendrein mache ich oft noch die Fenster zu weil ich Durchzug nicht mag.....die gucken mich immer so böse an....Kann ich gar nicht verstehen 🤗😇
13 Jun 20 by member: bobo1966
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Jules, 💪 aber irgendwas... die Brille. Dein Gesicht ist viel schmaler geworden, da könnte gut ein anderes Modell her. Ich weiss, du hast nicht nach meiner Meinung gefragt, deshalb verzeih, ist nur gut gemeint.
👓☺
13 Jun 20 by member: Erdbeerwolke
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No Excuses 💪🏻 War heute Vormittag wandern und hab nachmittags trotzdem mein OK-Programm durchgezogen. Eine extra Cardio-Einheit gab es dann aber doch nicht mehr, ist bei 15 min Ergometer zum Aufwärmen geblieben 😄 Und da aufgrund der Corona-Auflagen fast alle Fenster geöffnet sein müssen, war es temperaturmäßig sogar recht angenehm bei uns 🤗
13 Jun 20 by member: susi_son
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@erdbeerwolke: Danke, in der Tat, die Brille ist mit mir bereits durch dick und dünn gegangen 😉 Dank der Lockerungsmassnahmen stehen mir jetzt wieder sämtliche Möglichkeiten zur Verfügung was zu ändern.
13 Jun 20 by member: J-187
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Der Schweiß, den Du wirfst, sind die Tränen des Öls, das du brennst
13 Jun 20 by member: Woremelx
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14 Jun 20 by member: J-187
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14 Jun 20 by member: OleBond
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