Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 126.81g | Carb: 78.25g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Обжаренный, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Карат Сыр Плавленный Волна, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Русска Льняное Масло, Каждый День Миндаль Обжаренный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Grovo Яичный Белок, Красное Яблоко. Dinner: Grovo Яичный Белок, Подсолнечное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|