Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 73.79g | Carb: 55.76g.
Breakfast: Голубика, Сыр Рикотта, Хек Запеченный, Кофе с Молоком. Lunch: Онур Айран Турецкий. Dinner: Шашлык из Телятины, Hoegaarden Пиво, Novus Салат Греческий. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|