Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 99.90g | Carb: 152.59g.
Breakfast: Слобода Майонез, Heinz Барбекю Соус, Черешня, Чука, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Майонез, Бондюэль Молодой Горошек, Редис, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Heinz Барбекю Соус, Рис Отварной, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Золотая семечка Растительное Масло, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|