Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
99.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 40.58g | Carb: 96.50g.
Breakfast: Торговая Площадь Сосиски Молочные , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Морозко Тесто Дрожжевое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Банан, Ашан Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Картофель, Киндер Шоколад со Злаками , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Snickers Сникерс, Морковь, Чеснок, Лук, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Кубаночка Томатная Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макстори Листы Лазаньи, Домик в деревне Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ашан Какао, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secreporn's weight history
|