|
Yeay! Weer mijn calorieën aan het bijhouden en it's paying off! 😂😍 Alleen morgen feestje met taart and what now dus spannend wat dit weekend brengt. Niet echt veel aan 't sporten. Elke week wandelen en beetje met de kettleswing werken.
|
144.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 48.72g | Carb: 163.38g.
Breakfast: AH Verspakket Courgettesoep , Koffie, Koolhydraatarm Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes, Blue Band Goede Start. Lunch: McDonald's Mini Apple Pie, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Franse Frietjes (Klein). Dinner: AH Chili Con Carne, Jumbo Witte Rijst. more...
|
losing 0.8 lb a week
|