Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 118.84g | Carb: 77.19g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Говядина Отварная. Dinner: Ашан Багет Парижский, Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ангара Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
o.kakovkina's weight history
|