Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 43.65g | Carb: 169.99g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Нам Ням Слойка с Сыром. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Домино Дамские Пальчики , Черешня, Персики, Ягодный Край Желе Яблочное, Абрикосы, Творог 5%. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|