Браво👏🏻👏🏻👏🏻 некоторые люди за год такого результата добиваются)
11 Jun 20 by member: v. ksana
|
11 Jun 20 by member: AnaSTasik2018
|
Офигеть! Какой вы молодец 👍🏻
11 Jun 20 by member: Настя699
|
11 Jun 20 by member: wild_tuna
|
Да ладно...😳 водичка в бассейне молодильная?🧐
11 Jun 20 by member: angelinaqq
|
11 Jun 20 by member: KetrinMerill
|
11 Jun 20 by member: julsmor
|
11 Jun 20 by member: k.natinata
|
Расскажите как питаетесь? Очень уж похоже телосложение «до» на телосложение мужа 🙈 Может и его смогу убедить )
11 Jun 20 by member: SON.O.VESNE
|
Убрал из рациона все мучное, сладкое и всё что содержит сахар, ну и конечно же алко! Белки и углеводы в раздельном питании! Почти каждый день тренировки бег, бокс, смешанные единоборства, качалка!!! Любые тренировки лишь бы тратить побольше!!!! 102 кг весил, через 2 месяца 79 кг
11 Jun 20 by member: Павлушети
|
А дальше какой план?) так и будете шпарить каждый день в раздельном питании?)))
11 Jun 20 by member: gwirr
|
молодец, прекрасный результат, будьте всегда как на фото после)))
11 Jun 20 by member: Lebedusa
|
Как будто разные люди на фото. Крутой результат. 👏👏👏
11 Jun 20 by member: aynurka1703
|
Ну меня раздельное питание не напрягает)))))
11 Jun 20 by member: Павлушети
|
11 Jun 20 by member: АнаДиего
|
Кому интересно могут посмотреть или спросить у меня в инсте! pele_1986
11 Jun 20 by member: Павлушети
|
Очень крутой результат! А как понять раздельно белки от углеводов? Что когда кушать и почему так?
11 Jun 20 by member: Татьянаtankfit
|
Татьяна пишите в инсту объясню тут не удобно
11 Jun 20 by member: Павлушети
|
Проще говоря это когда завтракаешь, обедаешь или ужинаешь были или белки или углеводы
11 Jun 20 by member: Павлушети
|
11 Jun 20 by member: nissannot910
|