|
Voor m’n ochtendloopje 60,1, na m’n ochtendloopje 59,8... Laat ons het dus hier maar ophouden en blij zijn dat de bbq van gisteren (incl. wijn en brood en zandkoekjes bij de koffie 🤤) niet voor meer schade hebben gezorgd!
|
132.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 81.08g | Carb: 83.43g.
Lunch: Oudendijk Gouda Light Belegen, Galbani Mozzarella, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Avocado. Dinner: Orval Fromage d'orval, Spaghetti, Ajuin, Gemengd Gehakt, Elvea Gepelde Tomaten in Blokjes, Selderij, Wortelen. Snacks/Other: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Rosé, Oot Keto Granola, Frambozen, Pur Natur Kwark. more...
|
steady weight
|