Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 171.07g | Carb: 168.42g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мармелад Zero Н, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Стручковая Фасоль, Ашан Персик Свежий, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Скайфуд Крахмал Картофельный, Магнит Авокадо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Белок Яичный, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|