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Gut Ding will Weile haben 🤣
Gestern unter 1300 kcal geblieben. Nur Leezah's Challenge gemacht und etwas BYW =18
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146.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
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1341 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 67.69g | Carb: 143.32g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Philadelphia Meerettich, Leerdammer Leger, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). Dinner: Ketchup, Mayonnaise, Brokkoli, Iglo Fischstäbchen, Harvest Basket Semmelknödel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
11 Jun 20 by member: ~Memory~
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Korrigiere...66,0 kg... Bin gerade spaßeshalber noch mal drauf. Heute bisher nur Wasser getrunken, sowie meinen morgendlichen Maxibecher Kaffee mit Milch... und erst um 12 Uhr aus dem Bett gekrochen.
Und bevor jetzt jemand aufschreit...
Durchatmen und keine Panik! Ich ess heute noch genug und keine Panik, tägliches Wiegen macht mich nicht kirre 😉
11 Jun 20 by member: kleene2309
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