Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 164.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
599 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 19.66g | Carb: 50.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|