|
вчера 🏋️♀️
|
130.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 121.43g | Carb: 129.94g.
Breakfast: Сыр Мраморный Классика 45%, Националь Крупа Полтавская, Семушка Миндаль Жареный, Каждый День Курага , Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Мираторг Бургер из Говядины BLACK ANGUS, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Помидоры, Картофель. Dinner: Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|