Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
2666 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 135.56g | Carb: 286.61g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Молочный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Dinner: Гречка Отварная, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Белогорье Печенье Затяжное, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|